Создавать и собирать

Себя · Людей · Системы · Смыслы

Управление бизнесом, карьерой и собой без стресса и выгорания

Я — стратег, топ-менеджер, психолог и телесно-эмоциональный терапевт. Более 20 лет развиваюсь вместе с гигантами бизнеса, прохожу и провожу через кризисы.

Выбрать формат работы Мой подход Записаться на встречу
Марина Авилова
Видеовизитка Знакомство за пару минут

Уникальный сплав бизнеса, науки и терапии

Мой метод опирается не только на глубокую психологию, но и на реальный корпоративный опыт выживания и управления кризисами на самом высоком уровне.

Опыт ТОП-менеджера

>20 лет Сбербанк, >8 лет Росатом. Управление трансформациями, бюджеты 60 млрд руб., запуск Квантового проекта. Формирование целей и адаптивных стратегий.

Коучинг (Метод 4-х интеллектов)

Сонастройка вашей цели на уровне мозга, бессознательного, сердца и тела. Глубинная работа с вашим лидерским потенциалом и уникальностью.

Телесно-эмоциональная терапия

Сертифицированный эксперт. Снятие барьеров, перепрошивка глубинных реакций организма на стресс, возврат энергии и легкости.

Публикации и выступления

Forbes РБК ТАСС РИА Новости Все выступления

Отзывы клиентов

Истории людей, которые прошли путь от внутреннего напряжения к устойчивости и ясной цели.

Индивидуально

«Шла в индивидуальную программу с ощущением, что «надо что-то менять», но без ясной формулировки. За несколько месяцев мы разобрали и карьерный запрос, и телесные реакции на стресс, и отношение к деньгам. Самое ценное — появилась не мотивационная вспышка, а устойчивая система: я знаю, что делаю по понедельникам и что поддерживает меня в пятницу. Переход на новую роль прошёл без привычного выгорания.»

— Руководитель проектов, финансы

Индивидуально

«Для меня как для коуча важно было не «ещё одну методику», а глубина и честность процесса. Индивидуальная работа помогла собрать мой авторский почерк и спокойно выйти в премиальный сегмент — без ощущения самозванства.»

— Помогающий практик, Москва

Группа

«Групповой курс для меня оказался про безопасную среду: можно было говорить вслух то, что в офисе обычно проглатываешь. Практики с телом и работа со состояниями дали больше, чем год «правильных» книжек по продуктивности. Ушло ощущение, что я одна против системы — появилась опора и понятные шаги на каждый день.»

— Руководитель отдела, крупная компания

Группа

«Онлайн-модули и живые встречи сложились в цельную историю: не лекции ради лекций, а связка «понял — попробовал — закрепил». В группе было место и юмору, и серьёзным темам.»

— Специалист по закупкам

Корпорация

«Мы приглашали Марину для блока про устойчивость топ-команды в период смены стратегии и жёстких дедлайнов. Важно было не «мотивационное шоу», а язык, понятный людям с цифрами и ответственностью перед советом директоров. После серии сессий отзывчиво отметили и HR, и линейные лидеры: снизилась эмоциональная накалённость в переговорах, команда стала спокойнее обсуждать риски. Для нас это был вложенный в контекст бизнеса разговор, а не абстрактный тренинг про счастье.»

— HR-директор, промышленность

Индивидуально

«Я пришла в очень тяжёлом состоянии: депрессия, комплексы, внутренний конфликт. Работаю врачом и заведую поликлиникой, поэтому мне было особенно важно понять, как это связано с телом и психосоматикой. После одной глубокой сессии по детской травме, а затем поддержки по SMS и еженедельных мини-заданий я начала возвращать себе то, что люблю. И даже стала петь дома! На работу теперь хожу с ясным пониманием, зачем я там и какой мой следующий этап.»

— Врач, заведующая поликлиникой

Корпорация

«Заказывали корпоративный формат для руководителей среднего звена: много конфликтных ситуаций между функциями. Формат сочетал структурированную работу с целями и практики по регуляции состояния — без псевдонаучного пафоса. Участники отмечали, что стало проще договариваться «на берегу», а не срываться в эмоции в процессе.»

— Руководитель корпоративного университета

Направления Академии

Выберите направление, которое соответствует Вашей цели сегодня:

Людям

Индивидуально и в группе

Личное наставничество, камерные группы и сезонные программы — в одном разделе.

Смотреть программы
B2B

Корпоративный университет (B2B)

Корпоративные клубы, стратегические сессии, обучение команд.

Корпоративные решения

Готовы обсудить задачу?

Оставьте запрос, и мы выберем подходящий формат: индивидуальный, групповой или корпоративный.

Предпочтительный способ связи